Des programmes adaptés à chaque objectif
Ici, vous retrouvez 3 programmes génériques distincts qui vous permettront d'atteindre l'objectif que vous souhaitez viser. C'est une gamme plus accessible que les programmes sur-mesure avec suivi, et qui vous permettront néanmoins de profiter pleinement de la qualité YC Coaching !
Programme complet pour développer votre masse musculaire de manière optimale.
Perdez du gras tout en préservant votre masse musculaire avec ce programme optimisé.
Améliorez votre endurance et brûlez des calories avec notre programme cardio.
Pas plus, pas moins, juste l'essentiel pour décrocher vos ambitions avec l'envie de tout déchirer à chaque séance.
Des résultats concrets obtenus par nos clients grâce aux programmes YC.
Lors de notre premier échange, nous analyserons ensemble vos objectifs, votre niveau actuel et vos contraintes pour déterminer le programme le plus adapté.
Chaque programme est ensuite personnalisé à 100% selon votre profil.
La durée varie selon vos objectifs. En général, comptez 8 à 12 semaines pour voir des résultats significatifs.
Cependant, le coaching peut se poursuivre aussi longtemps que vous le souhaitez pour maintenir et améliorer vos résultats.
Oui, tous les programmes incluent un plan nutritionnel personnalisé.
L'alimentation représente 70% des résultats, c'est pourquoi nous accordons une importance particulière à cet aspect.
Absolument. Vos objectifs peuvent évoluer, et votre programme s'adaptera en conséquence.
Nous faisons des points réguliers pour ajuster le programme selon vos progrès et vos nouvelles ambitions.
Cela dépend du format choisi. Pour le coaching à domicile, nous apportons tout le matériel nécessaire.
En salle, vous avez accès aux équipements professionnels. Pour le coaching à distance, nous nous adaptons au matériel dont vous disposez.
Le nombre de séances recommandées varie de 2 à 4 par semaine selon vos objectifs et votre disponibilité.
Nous définissons ensemble la fréquence optimale lors du bilan initial.
Oui, tous les programmes sont adaptables à votre niveau.
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, les exercices et l'intensité sont calibrés pour vous permettre de progresser en toute sécurité.
Oui, nous restons disponibles 7j/7 pour répondre à vos questions, ajuster votre alimentation ou vous remotiver si besoin.
Un suivi régulier est essentiel pour garantir votre réussite.
Prenez contact pour un premier échange gratuit et sans engagement. Ensemble, nous définirons le programme idéal pour atteindre vos objectifs.
